GIA MENA

kommt aus dem Griechischen und bedeutet „für mich“ Und genau darum geht es bei uns.

Gesundheit - Selbstfürsorge - Beratung

Gönne Dir nach einem anstrengenden Tag eine wohltuende Massage mit pflegenden Ölen und individuell ausgewählten ätherischen Ölen.

Die Aromamassage ist eine sanfte, langsame und harmonisierende Massage, die mit Hilfe der ätherischen Ölen eine tiefgreifende Wirkung auf Körper, Geist und Seele hat.

Diese wohltuende Behandlung sorgt dafür, sich tief zu entspannen und neue Energien zu tanken, sich von Blockaden zu befreien und das innere Gleichgewicht herzustellen.

Beispiel einer Aromamischung

Avocadoöl mit Orange, Zirbelkiefer und Bergamotte

Diese Mischung fördert einen erholsamen und gesunden Schlaf, wirkt entspannend, beruhigend und ausgleichend.

Hier gelangst Du zur Terminvereinbarung

Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein. Bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu werten.

MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness Based Stress Reduction – achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Ein besserer Umgang mit Stress bedeutet Gesundheit und mehr Lebensfreude.

Was bewirkt MBSR?

  • verbesserte Körperwahrnehmung
  • gelassener Umgang mit Stress und Herausforderungen
  • verbesserte emotionale und gedankliche Abgrenzung
  • achtsamere Kommunikation
  • Verbesserung der Selbstfürsorge
  • Unterstützung im Umgang mit chronischen Schmerzen
  • Unterstützung und Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung des Selbstvertrauens und der Akzeptanz
Hier gelangst Du zum Kurs

Präventionskurse
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung

8×75 Minuten 110,- Euro

Neue Termine in Düsseldorf und Ratingen

ab sofort auch Autogenes Training – Oberstufe

Die Kurse sind von der der Zentrale Prüfstelle Prävention  nach §20 SGB V als Gesundheitskurse/Präventioskurse zertifiziert. Das bedeutet, sie sind von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland anerkannt und werden bis zu 100% bezuschusst. 

Kurse

Gesundheit fördern und innere Balance finden

Workshops

Ein Tag voller Achtsamkeit, Kreativität, Genuss und Ausgeglichenheit

Aus- und Weiterbildung

Der Weg zur eigenen Selbständigkeit und beruflichen Entwicklung

Massagen

Klangmassage 

Aromamassage für

Frauen

Thai Yoga Massage 

Mediation

Kompetente Begleitung im Rahmen einer Mediation

Achtsames Malen

Malen für die Seele

Coaching

Coaching

Der Weg zu Deiner  persönlichen und beruflichen Entwicklung

Genusstraining
Euthyme Therapie 
Essstörung

Genusstraining

Einzelarbeit für Menschen mit einer Essstörung

Seminare

Seminare

achtsame bewusste Kommunikation

Unsere philosophie

Unsere Unternehmenswerte sind Kundenzufriedenheit, Kompetenz und Qualität.

Diese wollen wir ständig verbessern und stellen unser Leitbild dar. Unsere Kunden können von uns Verlässlichkeit, Diskretion und Vertrauen erwarten. Durch einen kontinuierlichen Verbesserungsprozess arbeiten wir an unserer Qualität.

Unsere Kompetenzen erweitern wir durch zusätzliche Qualifikationen in unseren Arbeitsbereichen.

Einen empathischen, wertschätzenden Umgang mit unseren Kunden und untereinander erachten wir als selbstverständlich.

Alle Angebote sind für Sie und richten sich an Sie!

Wenn Sie also das, was Sie benötigen, das was Sie anspricht, das worin Sie Unterstützung und Beratung wünschen, auf sich beziehen, können Sie sagen:
„Das ist für mich