Achtsames Malen Workshop

In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit für das achtsame, meditative Malen.

Begleitet von verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen lassen wir der Kreativität und der Intuition die Freiheit, die es zur Entfaltung braucht.

Entspannt im Hier und Jetzt, ohne Wertung und in Ruhe bei sich zu sein kann den achtsamen intuitiven Malprozess bestärkend begleiten. Wir widmen uns einem speziellen Thema und stimmen den Workshop darauf ab.

Sie haben im Vorfeld die Möglichkeit zu wählen, was Sie besonders anspricht und wovon Sie denken, dass es Ihnen guttut.

Begeben Sie sich in meinem Workshop oder in einem meiner Kurse auf eine kreative Entdeckungsreise.

Sie benötigen keine Vorkenntnisse und auch kein künstlerisches Talent. Es reicht aus, wenn Sie Offenheit und Neugierde mitbringen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch kreative Fähigkeiten besitzt.

Beim achtsamen Malen steht die eigene Kreativität und Entfaltung im Vordergrund.

Es ist ein Malen ohne Wertung, ohne Erwartung, ohne Leistungsdruck – spielerisch und mit Leichtigkeit.

Es geht um den Ausdruck unseres Wesens, in all seiner wundervollen Vielfalt. Hier können wir dem Drang widerstehen, alles kontrollieren zu wollen, wir können unter die Oberfläche des alltäglichen Lebens tauchen und eine einzigartige Erfahrung machen.

Das achtsame Malen wird auch als meditatives, intuitives oder heilsames Malen bezeichnet.

Malen für die Seele – Malen als Entspannung

das bedeutet in einer entspannten Atmosphäre kreative Handlungen auszuführen, die von Herzen kommen, ganz authentisch.

Das meditative intuitive Malen kann uns Kraft verleihen, innere Verbundenheit und Ruhe aufbauen, zu Vertrauen führen und auch zu Heilung.

Bei diesem kreativen Schaffen geht es nur darum, sich Zeit für sich zu nehmen, auf die innere Stimme zu hören, das wertzuschätzen, was für einen selbst richtig ist und somit ein tiefes Erfahren des eigenen Selbst zu erleben.

Experimentelle Wege

Lassen Sie sich auf verschiedenste Farben wie Acrylfarben, Aquarellfarben, Tempera, Pastellkreide, Ölkreide, Kohlestifte, Fingermalfarben ein, die Sie mit unterschiedlichen „Werkzeugen“ auf die Leinwand oder andere Malgründe bringen.

Auch hier lassen Sie sich intuitiv und ohne vorauszuplanen aus Ihrem Inneren heraus leiten. Nehmen Sie Ihre Finger, Pinsel, Spachtel, Schwämme, eine Sprühflasche, Holzstücke und setzen Sie Ihre Spuren auf den Malgrund.