Meditation für Kinder und Jugendliche

„Es geht nicht darum irgendwohin zu gelangen, sondern wir üben dort zu sein, wo wir schon sind“

Jon Kabat Zinn


Kinder und Jugendliche sind im Alltag genauso wie Erwachsene mit vielen Reizen und Herausforderungen konfrontiert. Das kann durchaus schon einmal überfordernd sein.

Meditations- und Achtsamkeitsübungen können dabei helfen im Alltag ausgeglichener und entspannter zu sein, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Kinder erleben mit allen Sinnen. Aus dem Grund steht Bewegung, Spaß, Spiel, Kreativität und Achtsamkeit  im Vordergrund. Jede Stunde wird an die Bedürfnisse der Kinder angepasst, es gibt immer wiederkehrende Rituale, an denen sich die Kinder orientieren können.

In der Pubertät kommt es oft zu weiteren Herausforderungen oder Konflikten mit sich und der Umwelt. Die Veränderung und Entwicklung des eigenen Körpers und die Abgrenzung nach Außen sind wichtige Themen. Die eigenen Wünsche, Visionen und Bedürfnisse wahrzunehmen, leben und besprechen zu dürfen, die Erfahrung zu machen und dies dann mit in den Alltag zu transferieren, sind von zentraler Bedeutung. Im Kurs wird dafür ein Raum geschaffen, bedarfsgerechte Themen besprochen, soziales Kompetenztraining geübt und eine wertschätzende, emphatische Kommunikation gepflegt. 

Information zu den Kursen

Meditation für Kinder 

Alter: 6-8 Jahre

Kosten: 49,- Euro/Monat

1x wöchentlich 60 Minuten

Probestunde (einmaliger Besuch 10€ pro Kind) Anmeldung vor der Probestunde telefonisch oder per E-Mail)
Meditation für Kinder 

Alter: 8-12 Jahre

Kosten: 49,- Euro/Monat

1x wöchentlich 60 Minuten

Probestunde (einmaliger Besuch 10€ pro Kind) Anmeldung vor der Probestunde telefonisch oder per E-Mail)
Meditation für Jugendliche 

Alter: 13-15 Jahre

Kosten: 59,- Euro/Monat

1x wöchentlich 75 Minuten

Probestunde (einmaliger Besuch 10€ pro TN) Anmeldung vor der Probestunde telefonisch oder per E-Mail)

„Sind Sie neugierig geworden und möchten mehr über uns erfahren?“